Ребенок впервые идет в детский сад или школу — событие не только радостное, но и волнительное: непривычная обстановка, новые требования, чужие люди — для малыша это серьезный стресс. Как поддержать любимое чадо в столь сложный дли него период и дать ему время привыкнуть к изменившимся условиям жизни?
СЕМЕЙНЫЙ ПЕДСОВЕТ
ПЕРВЫЙ РАЗ В ДЕТСАД И ШКОЛУ
Ребенок впервые идет в детский сад или школу — событие не только радостное, но и волнительное: непривычная обстановка, новые требования, чужие люди — для малыша это серьезный стресс. Как поддержать любимое чадо в столь сложный дли него период и дать ему время привыкнуть к изменившимся условиям жизни?
Идем в садик
Психологическая готовность. Заранее расскажите ребенку о том, что он скоро пойдет в детский сад, где будет много разных игрушек, с которыми он сможет играть, что там он узнает много интересного. Покажите ребенку, как гуляют дети на площадке в этом садике. Обратите его внимание на то, как им весело. Формируйте позитивное отношение к предстоящим изменениям в его жизни.
Приучите ребенка к новому режиму дня. Узнайте заранее, в какие часы в саду завтрак, обед и полдник, какую еду там готовят, во сколько прогулки и дневной сон. Если малыш не привык вставать рано, то он, скорее всего, будет капризничать, приходя утром в группу.
Прощайтесь быстро. В трех-четырехлетнем возрасте дети еще очень привязаны к маме, поэтому момент расставания для них непростой. Для вас это тоже может стать нелегким испытанием. Поэтому, если есть возможность, пусть малыша отводит в сад отец или бабушка. Не затягивайте момент прощания, превращая его в трагическую сцену. Действуйте уверенно, не делайте скорбного лица — улыбайтесь. Скажите ребенку, что сейчас вам нужно уйти, но вы его обязательно заберете, например после дневного сна, когда он съест полдник. Пообещав, не опаздывайте, иначе в следующий раз он вам просто не поверит.
Постепенно увеличивайте время пребывания в саду. Договоритесь с воспитателем о режиме посещения в период адаптации ребенка. Первые два-три дня приводите малыша на пару часов, затем — на полдня. Когда он поймет, что вы не оставите его в саду навсегда (это самые частые страхи детей в первые дни), он станет спокойно оставаться на весь день.
Поддержите организм малыша курсом витаминов. Закаливайте ребенка весь летний период. В начале посещения садика не лишним будет провести профилактический курс, укрепляющий иммунитет. Какие именно витамины, лекарственные препараты или травы подойдут вашему ребенку — узнайте у врача.
Хвалите и поддерживайте своего ребенка. Открыто и эмоционально радуйтесь даже самым скромным успехам своих детей. Поддерживайте их уверенность в себе. Интересуйтесь, как прошел день в саду. Если выяснилось, что у ребенка с кем-то из детей конфликт, возникли другие проблемы, не стесняйтесь обсудить их с воспитателем, вместе договоритесь, как помочь ребенку преодолеть возникшие трудности.
Если адаптация затянулась, обратитесь к психологу. Редко, но случается, что проходит несколько месяцев, а ребенок так и не может привыкнуть к новой обстановке. У него появляются агрессия, страхи, истерики, повышенная пугливость, наблюдается нарушение сна и аппетита. В этом случае стоит обратиться к детскому психологу. Он разберется в индивидуальных причинах таких реакций, и совместно вы обязательно с ними справитесь.
Идем в первый класс
Не стремитесь отдать ребенка в школу как можно раньше. Сначала убедитесь в том, что ваш малыш готов к большим, чем в детском саду, нагрузкам. Ориентируйтесь не на уровень его знаний и умений, а на психологическую готовность. Многие заблуждаются, считая, что активные, общительные дети адаптируются гораздо лучше спокойных и меланхоличных. Это не так. Придя в школу, первоклашки сравнивают себя с другими детьми, и если кто-то лучше читает или быстрее считает, ребенка могут начать одолевать сомнения и тревога, что он хуже других, И даже активный и разговорчивый дома, он может стать тихим и замкнутым в школе. Соблюдайте режим дня — это поможет минимизировать стресс у ребенка и позволит быстро войти в ритм школьной жизни. Следите за тем, чтобы у малыша был полноценный отдых. Он должен ложиться спать не позднее 21:21.30, а продолжительность его сна составлять не менее 10 часов.
Помогайте с уроками первое время. Нормативными указаниями запрещено в первой половине учебного года задавать первоклассникам домашние задания. Однако, как показывает практика, иногда их все же задают. Следите, чтобы продолжительность выполнения домашнего задания не превышала 1 часа, причем через каждые 15-20 минут работы необходим 5-минутный перерыв. Как бы ни было трудно малышу в первый месяц делать уроки, не выполняйте их за него.
Не перегружайте ребенка. Даже если вы собирались отдать его в футбольную секцию или в танцевальный кружок — повремените. Не можете отложить эти планы на год? Тогда следите, чтобы тренировки продолжались не более 1 часа и проводились не чаще двух раз в неделю.
Позвольте малышу играть. Не ждите, что, став школьником, он сразу забросит игрушки. Еще 2-3 года они могут его интересовать. Не осуждайте его, не стыдите, не говорите, что он уже слишком взрослый для игр. Наоборот, составьте ребенку компанию, поиграйте вместе с ним, и в процессе игры у вас будет возможность поговорить о школе.
Обращайте внимание на самочувствие ребенка. Первые три недели учебы особенно трудны для малыша. Следствием перенапряжения могут стать головные боли, нарушения сна, снижение аппетита и др. В случае появления подобных симптомов необходимо обратиться к педиатру.
КСТАТИ
Подростки, которые переходят из начальной школы в среднюю, требуют не менее пристального внимания родителей, чем первоклашки. Даже если подросток до сих пор хорошо справлялся с учебой, уделяйте ему больше внимания, чем обычно, в данный период.
mama.passion.ru
